本物のピラティスを学びたい方へ贈る【ピラティスの歴史・真髄・哲学】
本物のピラティスを学びたい方へ贈る【ピラティスの歴史・真髄・哲学】
この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家向けのワークショップを東京目黒のスタジオにて開催いたします。
2025年10月13日にピラティスボディスタジオ（沼津）にて開催したワークショップ「アームシリーズとエクステンションのプログレッション」をさらに充実させて再開催いたします。
今回は以下の点を改善し、より深い学びをご提供いたします。
・リフォーマー1台あたりの使用人数を減らし、一人ひとりが十分に練習できる環境を整えました。
・ワークショップ時間を1時間延長し、知識の習得に加えて技術面の向上をさらに強化できる内容です。
より質の高い学びと体験をお届けできるワークショップです。
ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。
開催内容
2026年2月11日(水・祝) ピラティスレガシースタジオ(東京)開催
10:00～16:30 (ランチタイム30分含む)
「アームシリーズとエクステンションのプログレッション」
ライフスタイルの影響により、多くのクライアントにとって腕に負荷がかかるエクササイズや、エクステンションの実施が難しい場合があります。
このワークショップでは、肩甲帯の安定や腕の可動性ということを、どのようにしてプログレッションをしていけば良いのかということについて、具体的なエクササイズを紹介しながら取り組んでいきます。
エクステンションについては、二つの異なるアプローチを明確にし、そのことで、クライアントに最適なエクササイズの選択や、チャレンジが明確になるように取り組んでいきます。
また、一見関係がないように見えるアームシリーズとエクステンションが、どのように繋がっているかについても取り組んでいきます。
本ワークショップを受けることで、エクササイズと解剖学の両方から理解できるようになることで、さらにクライアントにとって効果的にクラスが提供できるようになっていくでしょう。
【講師：櫻井淳子】
【料金】 34,320円(税込)
【対象】 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家
【講師】 櫻井淳子（第二世代ピラティスティーチャー・Lolita’s Legacyエデュケーター)
【参加方法】スタジオでご参加ください
【会場】 ピラティスレガシースタジオ
東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル6階
【アクセス】目黒駅徒歩２分
駅前の権之助坂を下り１階がカフェ･ベローチェのビルの6階です。
【キャンセルポリシー】
開催前1ヶ月までは50%をご返金いたします。
それ以降につきましては、いかなる理由によっては返金いたしかねますのでご了承ください。
ただし、開催10日前までであれば利権を譲渡することは可能となります。
この場合は、受付手続きが必要となりますので、譲渡された方のお名前と連絡の取りやすいメールアドレスをご連絡ください。
また、キャンセルされる場合のご返金額につきまして、振込手数料を差し引いた金額のご返金とさせていただきます。何卒ご了承ください。
また、2/10(火)にも東京目黒にて櫻井淳子によるワークショップが開催されますので、以下「詳細はこちら」よりご確認ください。
[お問合せ]
======ご案内======
<Instagram>
ロリータズレガシー：pilates_lolitas_legacy
ピラティスボディスタジオ(本部/静岡県沼津市)： pilatesbodystudio_pbs
ピラティスレガシースタジオ（東京都目黒区）：pilates_legacy
櫻井淳子：junko_sakurai
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ロリータズレガシー：https://www.facebook.com/lolitapilatesjapan
ピラティスボディスタジオ(本部/静岡県沼津市)：https://www.facebook.com/PILATSBODYStudio
ピラティスレガシースタジオ（東京都目黒区）：https://www.facebook.com/PilatesLegacy/