【WS5-6月】Lolita’s Legacy受講生・卒業生向けワークショップ

2022年5月、6月のLolita’s Legacy受講生・卒業生向け勉強会、臨時枠でのパーソナルセッションなどの情報です。ぜひお役立て頂けましたら幸いです。

数日内にお申込みリンクが貼られます。まずはスケジュールの参考にお役立てください。

 

 

5月

5/2 (月)目黒 Pilates Legacy Studio

櫻井臨時パーソナルレッスン 14:30, 15:40, 16:50
※お申込みは、別途受講生・卒業生にご案内いたします。

 

5/3(火)沼津 PILATES BODY STUDIO

櫻井臨時パーソナルレッスン 11:30, 12:40, 14:00, 15:10
※お申込みは、別途受講生・卒業生にご案内いたします。

 

5/7(土)沼津 PILATES BODY STUDIO

櫻井臨時パーソナルレッスン 11:30, 12:40, 13:50, 15:0
※お申込みは、別途受講生・卒業生にご案内いたします。

 

5/13(金)目黒 Pilates Legacy Studio

櫻井臨時パーソナルレッスン 11:00
※お申込みは、別途受講生・卒業生にご案内いたします。

 

5/21(土)　沼津 PILATES BODY STUDIO オンライン可
「マシンワークショップ」対象 卒業生・GroupF

マシン・アドバンスへのプログレッションや、タクタイル、バリエーションについて取り組みます。
いきなりアドバンスの動きを真似をすると、とても難しく感じることがありますが、積み木を積み上げるように完成形に近づけていくことで、アドバンスエクササイズも楽しく安全に取り組めるようになります。

クライアントへ教える場合にも、このような道筋はとても重要です。その他、アドバンスのエクササイズごとのタクタイルのポイントにも取り組みます。

また、時間が許す限り、クラスが楽しくなるためのバリエーションもご紹介していきます。

マシンセッションを上達したり、幅を広げるためにも、お役立て下さい。

※時間により、以下のように内容を分けて実施します。

• 13:30-15:30　リフォーマー オンライン可
  • 料金：スタジオ受講9,900円、オンライン受講8,800円
  • 対象：卒業生・GroupF
  • 定員：スタジオ12名、オンライン12名

 

• 16:00-18:00　チェア、キャデラック、バレル オンライン可
  • 料金：スタジオ受講9,900円、オンライン受講8,800円
  • 対象：卒業生・GroupF
  • 定員：スタジオ12名、オンライン12名

 

6月

6/5(日)  目黒Pilates Leagcy®︎ Studio オンライン可
「足の特別ワークショップ」 & 「マットスキルアップ」　対象：ALL

• 11:00-13:00：足の機能的ワークショップ
  • 定員：スタジオ12名・オンライン12名
  • 料金：11,000円
  • 対象：どなたでもご参加頂けます。

内容：リクエストにおこたえして、再度開催いたします！
オンラインでご参加の方は、2メール程度のセラバンドと、ボール（フランクリンボールやテニスボールなど）を、事前にご自身でご用意をお願いいたします。
ピラティス・メソッドでは、「足」が非常に重要です。ただ、私たちの足は、硬い靴、平坦な地面などにより、多くの感覚や動きを失っています。このため、「どれだけ頭で足が大切と理解しても、足が言うことを聞かない！」 ということが起こってしまいます。このワークショプでは、フランクリンメソッドを用いて、足についての機能解剖学的な理解と、足部の機能を取り戻すための実技に取り組みます。このことで、プレピラティスのフットワークから、より快適に取り組めるようになります。非常に理解がしやすいフランクリンメソッドを取り入れた、久しぶりのワークショップとなります！
＊数年前に開催した足のワークショップと重複する内容となります。

 

 

• 14:00-17:00：マットスキルアップ（基礎+アドバンス）
  • 定員：スタジオ12名・オンライン12名
  • 料金：スタジオ受講1,1550円、オンライン受講10,560円
  • 対象：どなたでもご参加頂けます。
  • 内容：
    ピラティスの基礎の基礎と、後半にはアドバンスマットの両方に取り組む特別クラスです。どのように身体を使うかを理解した上で、アドバンスのエクササイズに進むことがとても重要です。ステップアップしたい方、再度、動きをチェックしたい方など、どなたにもお勧めです！

 

 

6/25(土)  目黒Pilates Leagcy®︎ Studio
「初めてのアパレイタス！」と、「中上級向けクラス」

前半は、ピラティスマシンに慣れたい人向け、後半のクラスは、主に卒業生やSystem3まで受講している人向けのクラスです。

• 11:00-12:30　初めてのリフォーマー　
  （リフォーマーを基礎から取り組みたい人。GroupH, Gお勧め）
  • スタジオ受講、または、オンライン受講
  • 料金：スタジオ受講9,900円、オンライン受講8,910円
  • 定員１２名

 

 

• 13:00-14:30　初めてのキャデラック
  （リフォーマーを基礎から取り組みたい人。GroupH, Gお勧め）
  • スタジオ受講、または、オンライン受講
  • 料金：スタジオ受講9,900円、オンライン受講8,910円
  • 定員１２名

 

 

• 15:00 リフォーマー中上級クラス（卒業生・GroupF）
  • スタジオ受講のみ
  • 料金 4,950円
  • 定員 4名

 

 

• 16:10　チェア中上級クラス（卒業生・GroupF）
  • スタジオ受講のみ
  • 料金 4,950円
  • 定員 ４名

 

 

【その他】

以下につきましては、当ホームページの[イベント・セミナー情報]のページに、それぞれアップされますので、ぜひ興味のある方は、ご覧ください。

• 6/19(日) PILATES BODY STUDIO
  ストレッチーズ基礎編
• 7/10(日)オンライン
  ストレッチーズ応用編
• 7/24-25
  シルクサスペンションレベル３

 

 

以上、皆様のスキルアップにお役立て頂けましたら幸いです。

 

 

 

 

======お知らせ=========

●ネクストアワード2021 最優秀賞を受賞しました！

日本全国のフィトネス業界おいて、ロリータズレガシーがNo1に選ばれました!!
詳細はこちら

 

 

【★重要なお知らせ★】

• 2022年4月スタートのロリータズレガシー指導者養成コースは満席となりました。2022年秋以降スタートのコースについては、4月後半より募集いたします。

 

• 櫻井淳子が正式にロリータズレガシーを継承しました。これに伴い、2022年2月よりロリータズレガシー・ジャパンが発足し、サイトが新規開設されました。こちらを是非フォローして下さい。

 

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