本物のピラティスを学びたい方へ贈る【ピラティスの歴史・真髄・哲学】

カテゴリー: イベント・セミナー情報 / Lolita's Legacy

2020.03.16

【4/6(月)WS東京】Lolita’s Legacy(TM)受講生・卒業生向け勉強会


4/6(月)ピラティスコアスタジオ(東京)にて、Lolita’s Legacy(TM)受講生・卒業生向け勉強会を開催いたします。

 

現在、新型コロナウィルスの影響により、東京での一般公募のワークショップは中止しております。

 

体調管理や急な状況変化などに対し、綿密かつ柔軟に連絡が取れるよう、Lolita’s Legacy(TM)受講生・卒業生のみを対象とした勉強会を開催させていただきます。

  • 当日は、体調に少しでも気になることがある場合は欠席をお願いいたします。キャンセルは、当日まで受付けています。

 

  • 講師の体調がすぐれない場合も、急なキャンセルとなる場合がございますのでご了承ください。

 

  • 当日は、窓を開けて実施いたします。上着や重ね着ができる服装の持参をお願いいたします。

 

  • 社会状況の変化により中止とする場合がございます。何卒ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。
  • その他、施設の使用後などに消毒・清掃作業を一緒にお願いいたします。

 

【開催日】
2020年4月6日(月)

 

【時間・内容】

10:00 – 13:00(3H)
プレピラティス&マット&ポストピラティス

対象:ALL (Group A, B, C, D, E)
定員:15名(2メートル以上の間隔で実施)

<内容>
ピラティスの最も基盤となるマットピラティスについて取り組みます。

  • プレピラティス:
    全ての基礎となるプレピラティスの奥深さを体感し、かつ、マットのみならず全てのアパレイタスに進むための必須となるピラティスのコンセプトを深く学びます。全ての人に必須の内容であり、何度もでも受講していただきたい内容でもあります。
  • ピラティス・メソッドと、呼吸:
    ピラティスの呼吸の重要性について、マットワークを通して触れて行きます。動きへの関与だけではなく、インターナルシャワー、全身のつながり、全身の循環、単なる筋肉運動やファンクショナルトレーニングとは異なる、ピラティスメソッドについて気づきが得られるでしょう。
  • ワークアウト:
    上記の内容を確認した上で取り組むワークアウトは、より一層、ピラティスの深さ、向上、そしてこのメソッドのパワーを感じれるでしょう。
  • ポストピラティス:
    全ての効果を身体へ統合するための重要なパートについて、取り組みます。
  • 2020年2月、ロリータ ・ピラティス本部で更新された内容が含まれます。

 

 

14:00 – 16:00 リフォーマー
対象:GroupA , B, C, D
※GroupEの方で上記マット参加者は、希望者はオブザベーション可能
定員:6名

< 内容>
多くの身体状態に対応できる、ロリータ・ピラティスの幅広さをご体験いただけます。コースの予習や復習になるだけではなく、どのようなタイプの人にどんな対応方法ができるかなど、コースだけでは網羅できないロリータ ・ピラティスのパワフルさをご体験いただける内容です。

さらに、会場となるピラティスコアスタジオ には、クラシカルアパレイタスから揃っています。リフォーマーの歴史やリフォーマーの解剖学からスタートし、「ジョセフ・ピラティスはこれをやりたかった!」という感覚を掴んでいただける特別な内容です。可能であれば、上記マットを参加していただくことで、全ての種類のアパレイタスにスムーズに取り組める”マジック”をご体験いただけます。ローテーションをしながら、全てのアパレイタスに取り組んでいただきます。

 

16:30 – 18:00 キャデラック&タワー&ギロチンタワー&ペド・オ・プル
<Group A, B, C, D>
※GroupEの方で上記マット参加者は、希望者はオブザベーション可能
定員:10名

<内容>
表題の通り、安定した支持面でのアパレイタスについて取り組みます。クラシカルからコンテンポラリーのアパレイタスを利用するだけでも素晴らしい発見がありますが、さらに今回は、ギロチンタワーやペド・オ・プルとの連携も入り、非常に興味深く、ここでしかできない内容となっています。

 

<予約方法>
Lolita’s Legacy(TM)受講生・卒業生に個別にご案内させていただきます。

 

ぜひ、当日は無理なく体調管理などに万全を期して、皆で取り組んで行きたいと思います。よろしくお願いいたします。

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【お知らせ】

◉Lolita’s Legacy™日本第5期 3月スタート・受付募集中。
★★満席となりました★★

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