本物のピラティスを学びたい方へ贈る【ピラティスの歴史・真髄・哲学】
本物のピラティスを学びたい方へ贈る【ピラティスの歴史・真髄・哲学】
カテゴリー： イベント・セミナー情報 / Lolita's Legacyピラティスワークショップ
2018.10.20
Lolita’s Legacy™️受講生・卒業生向けの特別レッスンを開催いたします。皆様のスキルアップにお役立てください。
◆開催日：12/2(日)
(1)12:00-16:00 プレピラティス
※定員なし 12,000 円(税別)
ピラティスエクササイズを始める前に、絶対にプレピラティスで身体の使い方をマスターしておく 必要があります。この基礎がなければ、マットワークも成り立たせることも、ピラティスの動きに磨 きをかけることもできません。
ピラティスを心身ともに上達する上での、基礎となる重要な内容となります。
今回 は 4 時間で、動きの原理を解剖学的に理解しながら、4つのアプローチを目指します。
深く学びたい方にとっても、絶好の機会となります。
・骨盤と股関節
・骨盤と背骨
・回旋の原理
・肩甲骨の動き
(2)16:20-17:20 マットワーク
※定員なし 3,500 円(税別)
プレピラティスの基礎を、幾つかのマットワークに応用します。正確な動きの上で、ピラティスのコ ンセプトがようやくスタートします。
【お申込】
Lolita’s Legacy(ロリータズレガシー )受講生・卒業生にの連絡先に、ご案内を送らせていただきます。