自分の心身に責任を持つということ

日々、指導者育成や出張、海外との調整、会社運営などでそれなりの仕事をこなしていますが、週2日は必ず、ピラティスボディスタジオにて、プロの指導者や一般の方など関係なく、時間が許す限りセッションをしています。

「心身の状態がより良く、変化する」
イコール
「ピラティスで言うところの、本来の自分を取り戻す」
のは、ただ単に手脚や胴体を動かすことではありません。

ジョー・ピラティスは言っていました。
「私のメソッドをやると、人が良くなる」と。

それは、詳しい説明などなくても、当然だと感じます。

ボディ・マインド・スピリットが統合されたときに、精神が快適に働き出します。すると、人を傷つけたり、何かを奪おうとか、陰口を言ったりなど、自然と考えなくなります。

と言うことは、自分が発している言葉の中にも、ピラティスの成果が隠れているのかもしれません

毎週、プロのピラティス指導者から地元の方々までセッションをしていますが、インストラクターだからボディ・マインド・スピリットが統合されているわけでもありません。

逆に、長年ピラティスに取り組んでいる地域の一般クライアントの方が、ものすごく統合されている方もいます。

スキルとは、単に外から見たムーブメントだけではないと言うことを、指導者を育成すればするほど、深く実感します。

そして、それらすべてが、「自分の心身に責任を持つということ」に繋がっていくものだと感じています。

だからこそ、自分自身が、ますます快適になる自分を感じながら、楽しくピラティスを続けられるのかもしれません。

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